Długość życia

Tekla Juniewicz z Gliwic to superstulatka. Ma 114 lat. Jest najstarszą kobietą w Polsce, trzecią najstarszą osobą w Europie, a ósmą na świecie. Jak mówi jej wnuk - Adam Stachowski - babcia cały czas zaskakuje trzeźwością umysłu i trafnymi uwagami dotyczącymi rzeczywistości. Czy istnieje recepta na długie i zdrowe życie?

W dążeniu do długowieczności ogromne znaczenie mają codzienne przyzwyczajenia i nawyki. O ile jednak wiemy mniej więcej, co skraca nam życie, czy możemy postępować tak, by je wydłużać? Jak najbardziej! Dowiedz się, w jaki sposób żyć dłużej (i zdrowiej).

O tym, jak długo będziemy żyć, zwykle myślimy dopiero w pewnym wieku. Tymczasem już dziś robimy rzeczy, które znacznie ten czas skracają. Może więc już pora przyjrzeć się codziennym nawykom i sytuacjom, które odbierają nie tylko lata życia, ale też te spędzone w zdrowiu.

Jeżeli wydaje ci się, że życie ludzkie trwa długo i większość zwierząt nie może się z nim równać, jesteś w poważnym błędzie. W świecie zwierząt nie brakuje bowiem gatunków, które nie tylko są w stanie cię przeżyć. Niektóre z nich żyły już wtedy, gdy po świecie chodzili twoi przodkowie, których nawet nie pamiętasz, inne zdołały przeżyć nawet Jezusa, a są też takie, którym wielu z nas mogłoby pozazdrościć... nieśmiertelności. Nie wierzysz? To sprawdź, dla których zwierząt 77 lat (tyle żyje przeciętny Polak) to prawie nic!

Jeżeli wydaje ci się, że życie ludzkie trwa długo i większość zwierząt nie może się z nim równać, jesteś w poważnym błędzie. W świecie zwierząt nie brakuje bowiem gatunków, które nie tylko są w stanie cię przeżyć. Niektóre z nich żyły już wtedy, gdy po świecie chodzili twoi przodkowie, których nawet nie pamiętasz, inne zdołały przeżyć nawet Jezusa, a są też takie, którym wielu z nas mogłoby pozazdrościć... nieśmiertelności. Nie wierzysz? To sprawdź, dla których zwierząt 77 lat (tyle żyje przeciętny Polak) to prawie nic!

Najdziwniejsze grzyby świata mogą naprawdę nieźle zaskoczyć swoim wyglądem. Do tego w niektórych krajach mają ciekawe potoczne nazwy: ludzie nazywają je welonem panny młodej, palcami diabła albo... umarlaka. Kiedy tylko trochę popada, ruszasz do lasu na grzybobranie? Tych grzybów na pewno nie znasz, choć wiele z nich rośnie w Polsce. Zobacz najdziwniejsze grzyby świata.

Szczepienie przeciw grypie należy do grupy szczepień zalecanych dzieciom, osobom w podeszłym wieku, kobietom w ciąży, a także osobom zmagającym się z chorobami układu krwionośnego. Grypa jest chorobą zakaźną układu oddechowego i niekiedy mylona jest z przeziębieniem ze względu na podobieństwo objawów.

W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu ręki – to ruch, który w sprawdzony sposób wspomaga układ immunologiczny. Więcej nie znaczy jednak lepiej, bo jak we wszystkim ważne są odpowiednie jego dawki. O tym, jak budować odporność przez ruch, jak dawkować aktywność i jakie formy wybierać zwłaszcza zimą, mówi nasz ekspert, fizjoterapeuta Matusz Pepłowski.

Choć celebryci kojarzą się z luksusem i raczej rasowymi pieskami, świat zmienia się na lepsze. Można się zdziwić, jak wiele gwiazd postępuje słusznie i coraz bardziej świadomie, adoptując zwierzęta ze schronisk lub ratując je z ulicy. Jakie postacie z show biznesu mogą pochwalić się zdjęciami ze swoimi adopciakami? Zobaczcie galerię.

Amantadyna to lek neurologiczny, który może skutecznie zapobiegać rozwojowi ciężkich objawów COVID-19. Poprzez hamowanie postępu infekcji i działanie na mózg lek może przeciwdziałać zwłaszcza ostrej niewydolności oddechowej, jednak obiecujące obserwacje lekarzy wymagają potwierdzenia w badaniach klinicznych. Prowadzi je Uniwersytet Medyczny w Lublinie pod kierownictwem prof. Konrada Rejdaka, którego poprosiliśmy o wyjaśnienie zasady działania amantadyny i sposobu prowadzenia prac nad skutecznością i bezpieczeństwem terapii.

Skuteczność szczepionek w społeczeństwie to nie to samo, co ich efektywność w badaniach. Za sprawą badań przeprowadzonych w Izraelu – kraju o najwyższym wskaźniku szczepień – wiemy już, jak spada dzięki nim liczba zachorowań na koronawirusa, ciężkich przypadków i zgonów na tle populacji. To pierwsze badania, w których wykazano stopień skuteczności szczepionki w realnym życiu zwłaszcza wśród osób powyżej 60. roku życia.

Szczepionka AstraZeneca i Uniwersytetu Oksfordzkiego to trzeci preparat dopuszczony do stosowania w Polsce. Od początku wzbudza jednak wiele kontrowersji, i z ich powodu niektórzy postrzegają ją jako gorszą opcję od szczepionek mRNA Pfizera oraz Moderny. To jednak skutek nieporozumień wokół preparatu, jak również problemów w zwalczaniu pandemii spowodowanych przez mutacje koronawirusa. Wyjaśniamy, jak działa brytyjska szczepionka AZD1222 i skąd wzięło się tyle sensacyjnych i często nieprawdziwych informacji na jej temat.

W ciągu ostatnich 50 lat wyginęło 60 proc. gatunków dzikich zwierząt - te porażające dane przytoczył raport Living Planet, opublikowany przez World Wildlife Fund w 2018 roku. Naukowcy biją na alarm, że to ostatni moment, aby zatrzymać postępujące, masowe wymieranie. Dlatego właśnie powstał projekt Photo Ark, w ramach którego fotograf Joel Sartore dokumentuje zagrożone wyginięciem zwierzęta. Zobaczcie jego niezwykłe, studyjne zdjęcia i spójrzcie w oczy przedstawicielom gatunków, które niebawem mogą zniknąć z naszej planety.

Rasy psów dla rodzin z małymi dziećmi: te psiaki stworzą z dzieckiem zgraną drużynę. Które rasy psów są idealne dla rodzin z małymi dziećmi? Wydaje Ci się, że duży pies będzie stanowił zagrożenie dla pociechy i najlepszym rozwiązaniem będzie adopcja czy kupno małego zwierzaka? Niekoniecznie! Zobacz, które rasy psów są najlepsze dla rodzin z dziećmi.

Opłata od „małpek” przyczyniła się do wzrostu cen detalicznych wódek o pojemnościach 100 i 200 mililitrów w handlu tradycyjnym. Do początku lutego wzrosty sięgnęły nawet 26 proc. dla najpopularniejszych wódek czystych i 22 proc. dla kolorowych. Jednak nie przełożyło się to na spadek liczby sprzedawanych „małpek” tak znacząco jak zakładano.

Objawy koronawirusa to jeden z najważniejszych tematów pandemii. Na ich podstawie można rozpoznać wstępnie zakażenie, problem jednak w tym, że jego oznaki są tak zróżnicowane i występują w tak różnym czasie, że łatwo się pomylić. Wyjaśniamy, u kogo mogą wystąpić nietypowe symptomy infekcji, jak często ma to miejsce oraz w jaki sposób są odczuwane przez chorych. Sprawdź, czy też możesz mieć koronawirusa!

Dieta lekkostrawna to jadłospis łagodzący dolegliwości przewodu pokarmowego i oszczędzający układ trawienia, a jednocześnie odżywczy i wpływający na poprawę zdrowia. Osiągnięcie tych celów, a przy tym dobrego smaku dań, jest więc niełatwe, ale wciąż możliwe. Sprawdź, co można jeść na diecie łatwostrawnej z korzyścią dla organizmu i kubków smakowych.

W ciągu ostatnich 50 lat wyginęło 60 proc. dzikich zwierząt - te porażające dane przytoczył raport Living Planet, opublikowany przez World Wildlife Fund w 2018 r. W zastraszającym tempie rośnie nie tylko liczba wymierających osobników, lecz także gatunków zagrożonych wyginięciem. Które z nich znajdują się na skraju wymarcia? Śpieszmy się je ratować, gdyż niebawem bezpowrotnie przeminą.

Niekiedy nie mniejszą popularnością niż ludzie potrafią cieszyć się zwierzęta. Gorylica Koko posługująca się językiem migowym czy ośmiornica Paul typująca wyniki meczów to tylko nieliczne przykłady międzynarodowej, zwierzęcej kariery. Jacy jeszcze mieszkańcy zoo na całym świecie zdobyli ogólnoświatową sławę - i jakie były ich historie? Zobacz w galerii.

Koty to przepiękne zwierzęta. Ich elegancja, ale i urok, zachwycają na całym świecie. Jesteś fanem kotów? Ta galeria z pewnością ci się spodoba. Zebraliśmy zdjęcia różnych ras, żeby udowodnić, że piękno przybiera różne formy. Zobacz, jak wiele jest ślicznych ras kotów! Koty krótkowłose i długowłose, niebieskookie, o przyklapniętych uszkach lub sterczących, dużych uszach. Przekrój jest ogromny.

Nadmiar soli w diecie prowadzi nie tylko do nadciśnienia – może też sprzyjać rozwojowi nowotworów i otyłości! Dobrze więc zadbać o zdrowie, zmniejszając spożycie soli kuchennej. Nie znaczy to jednak, że jedzenie musi być mdłe. Chodzi bowiem o to, by ograniczyć spożycie sodu, utrzymując satysfakcjonujący smak jedzenia. Można to osiągnąć za pomocą zdrowszych zamienników soli. Wyjaśniamy, jak to zrobić i dlaczego.

Nadciśnienie to czynnik prowadzący do powikłań wielu chorób, w tym również COVID-19. Okazuje się jednak, że również niedociśnienie tętnicze wywołane przyjmowaniem leków ma negatywny wpływ na stan osób zakażonych koronawirusem i znacząco zwiększa zagrożenie zgonem.