Superfirma: Przedsiębiorcze młode matki
Aleksandra Szczygielska zajęła się biznesem po urodzeniu dziecka, teraz wychowuje dwie córeczki i aktywnie pracuje. Ewelina Grzelak wychowuje 2,5-letnią...
Mrożonki i kiszonki źródłem witamin zimą
Dietetyk Aleksandra Szczygielska zachęca do jedzenia zerwanych w pełni sezonu owoców i warzyw w postaci mrożonek i kiszonek.
Sport odchudzi, ale tylko z dietą
Dietetyk Aleksandra Szczygielska: Chcecie schudnąć? Sport to zdrowie, ale równie ważna jest „D” jak dieta
Dietetyk radzi, jak rozpocząć odchudzanie
Pozbycie się zbędnych kilogramów to jedno z najczęstszych noworocznych postanowień mieszkańców naszego regionu, zwłaszcza, że niemal każdy przytył w okresie...
Superfirma: Dieta nie musi być wyrzeczeniem
Wałbrzyska dietetyczka Aleksandra Szczygielska przekonuje, że zdrowa dieta może być przyjemna, zaś bez delikatnych zmian w żywieniu nie ma mowy o skutecznym...
Rycerze wracają na zamek Książ! Pokazy walki i wioska rycerska na 700-lecie warowni
Kto żyw niech do Książa, bogatego grodu bieży, by pląsy kraśnych białogłów i najprzedniejszych polskich wojów krwawe boje zobaczyć. Przybywajcie co żywo na...
Średniowieczny gród jak w Biskupinie powstanie w regionie - FILM i WIZUALIZACJE
W najbliższych latach o krok od Wrocławia i Wałbrzycha powstać może niepowtarzalna atrakcja. Rekonstrukcja średniowiecznego grodziska wraz z wieżą widokową ma...
Ruszył 7. Wałbrzyski Weekend Fotografii. Za nami wernisaż [ZDJĘCIA, PLAN]
24 lutego 2023 r. w Galerii pod Atlantami wernisażem wystawy "Dialogi" ruszył cykl wydarzeń związanych z VII Wałbrzyskim Weekendem Fotografii. Zobaczcie zdjęcia...
Jak zrzucić 4 kg do Sylwestra radzi Roksana Ślósarczyk fit trenerka z Wałbrzycha
Roksana Ślósarczyk z Wałbrzycha to fit trenerka, która od lat pomaga wałbrzyszankom, a czasem także wałbrzyszanom przejść na zdrową dietę, zrzucić zbędne...
Zamek w Międzylesiu: Bezgłowy jeździec i żona, która spłonęła
Tajemnicze, niewytłumaczalne zjawiska i związane z nimi opowieści oraz legendy to ważny element lokalnego kolorytu dolnośląskich zamków. Przypominamy opowieści...
Superfirma: Teraz pracuje na swoim
Alicja Malisz z Boguszowa-Gorc od 20 lat pracuje w handlu, w 2000 roku trafiła do sklepu przy ul. Wałbrzyskiej 26 w wałbrzyskiej dzielnicy Nowy Glinik. Panią...
Naturalność i systematyczność, a nie skalpel
Agata Jaworska z Wałbrzycha od początku lat 90. pracuje w zawodzie kosmetyczki. Prowadziła własny gabinet w Kamiennej Górze i Szczawnie-Zdroju. Od ponad roku...
Superfirma: Nie tylko kasy fiskalne
Firma Orfin.info Pawła Orfina z Wałbrzycha od 2006 roku obsługuje informatycznie firmy, szkoli oraz sprzedaje kasy fiskalne, terminale i inne urządzenia...
Superfirma: Ich pierwszy bal
Każdego roku wałbrzyski kompleks hotelowy Maria położony przy ul. Wrocławskiej 134b...
Zadbają o spokojny i zdrowy sen
Firma ZAKMED Piotra Wywrota z Wałbrzycha od dekady sprzedaje, dzierżawi i serwisuje sprzęt medyczny. Ostatnio wprowadziła na rynek urządzenia pozwalające na...
Wyposażą biuro i pomogą w porządkach
Małgorzata i Janusz Kujat ze Świebodzic od 1999 roku prowadzą firmę proponującą artykuły biurowe i chemię profesjonalną, a od 2002 roku wyposażenie szkolne i...
Czy jeżdżąc samochodem też można chudnąć?
Jazda samochodem może się przyczynić do wzrostu naszej wagi. Jak do tego nie dopuścić? Poznaj kilka sposobów na to, aby mimo poruszania się autem schudnąć.
Kryształowa to nejlepší pivo a jídlo
Restauracja Kryształowa położona przy ul. Dunikowskiego 20 w dzielnicy Piaskowa Góra znana jest wałbrzyszanom od lat, niegdyś była synonimem ekskluzywnej...
Zakochał się w Polce i regionie wałbrzyskim
Alam pochodzi z Aleksandrii, ale mieszka w Świdnicy i pracuje w Wałbrzychu. Zakochał się w Polce, przebył za miłością tysiące kilometrów i pokonał różnice...
Pas, który pomaga w odchudzaniu!
Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.
Futrzasty gang atakuje!
Kradzieże ryb ze stawów i oczek wodnych w regionie wałbrzyskim zdarzają się od lat, gang futrzaków jest wciąż nieuchwytny.
W Księżycu powstaje Smak na Medal (ZDJĘCIA)
Hotel i Restauracja Księżyc ze Świebodzic zwyciężyła w naszym plebiscycie Smak na Medal. Kompleks słynie ze swojej kameralnej atmosfery, malowniczego położenia,...