3 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Porażka Linette po dobrym występie. Była finalistka Wielkiego Szlema za mocna

NOWE
Porażka Linette po dobrym występie. Była finalistka Wielkiego Szlema za mocna

To była najgroźniejsza w tym roku nawałnica w powiecie poddębickim INFOGRAFIKI

To była najgroźniejsza w tym roku nawałnica w powiecie poddębickim INFOGRAFIKI

Wypadek w centrum Myślenic. Zderzenie na skrzyżowaniu. Utrudnienia w ruchu

Wypadek w centrum Myślenic. Zderzenie na skrzyżowaniu. Utrudnienia w ruchu

Wypadek w centrum Myślenic. Zderzenie na skrzyżowaniu. Utrudnienia w ruchu

Wypadek w centrum Myślenic. Zderzenie na skrzyżowaniu. Utrudnienia w ruchu

Mini Wyścig "Solidarności" dla dzieci w Zduńskiej Woli ZDJĘCIA

Mini Wyścig "Solidarności" dla dzieci w Zduńskiej Woli ZDJĘCIA

Binarowa. Od zaangażowania lokalnej społeczności do występu na scenie Filharmonii

Binarowa. Od zaangażowania lokalnej społeczności do występu na scenie Filharmonii

"Słoneczna sobota" dla Michała Kalei z Bełchatowa. Przyjaciele ruszyli z pomocą

"Słoneczna sobota" dla Michała Kalei z Bełchatowa. Przyjaciele ruszyli z pomocą

Menedżer Roku: Fundamentem tego biznesu są ludzie. Zarówno pracownicy, jak i klienci

Menedżer Roku: Fundamentem tego biznesu są ludzie. Zarówno pracownicy, jak i klienci

Piłkarz Wieczystej II Kraków królem strzelców grupy zachodniej V ligi

Piłkarz Wieczystej II Kraków królem strzelców grupy zachodniej V ligi

Polecamy

Ważne zmiany dla pacjentów. Od lipca w ten sposób nie zalogujesz się do IKP

Ważne zmiany dla pacjentów. Od lipca w ten sposób nie zalogujesz się do IKP

Resort edukacji przyjrzy się zwalnianiu uczniów z lekcji przez rodziców

Resort edukacji przyjrzy się zwalnianiu uczniów z lekcji przez rodziców

Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę

HIT DNIA
Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

100 proc. frekwencji przez 9 lat. Internauci dyskutują o nagrodach za obecność

100 proc. frekwencji przez 9 lat. Internauci dyskutują o nagrodach za obecność

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar