Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Aby odchudzić potrawę z karpia, dorsza lub łososia, zamiast...
fot. Teresa Kasprzycka/123RF

Tak odchudzisz każdą z 12 potraw na Wigilię. Tradycyjna kolacja będzie lżejsza i wciąż pyszna! Zobacz sposoby na lekkie dania świąteczne

Wigilijna ryba w wersji light

Aby odchudzić potrawę z karpia, dorsza lub łososia, zamiast panierować ryby i je smażyć, znacznie lepiej upiec je w piekarniku. Filety, ich kawałki czy dzwonka można nasmarować zgniecionym czosnkiem, obłożyć plasterkami cebuli i cytryny oraz gałązkami tymianku lub rozmarynu, a następnie tak przygotowane umieścić na kilka godzin w lodówce, by przeszły ich smakiem i aromatem.

Ryby najlepiej piec pod przykryciem – ogranicza to ilość wyparowanej wody, dzięki czemu są po przygotowaniu bardziej soczyste. Aby danie zbytnio nie wysychało, przed wstawieniem go do rozgrzanego piekarnika można skropić je odrobiną oleju rzepakowego lub oliwy bądź obłożyć kilkoma małymi plasterkami dobrego masła.

Zobacz również

Gdzie oglądać mecz Piast - Śląsk? Wicelider musi ruszyć w pogoń za Jagą

Gdzie oglądać mecz Piast - Śląsk? Wicelider musi ruszyć w pogoń za Jagą

I liga koszykarek. Pewny awans Wisły Orlen Południe

I liga koszykarek. Pewny awans Wisły Orlen Południe

Polecamy

Zakaz sprzedaży kremów dla dzieci! Młodzi kupujący odmładzające kosmetyki to plaga

Zakaz sprzedaży kremów dla dzieci! Młodzi kupujący odmładzające kosmetyki to plaga

Przystawka, której nikt się nie oprze. Jajka faszerowane makrelą to smak dzieciństwa

Przystawka, której nikt się nie oprze. Jajka faszerowane makrelą to smak dzieciństwa

Sprzątanie w niedzielę jest grzechem? Zobacz, co na ten temat mówi ksiądz

Sprzątanie w niedzielę jest grzechem? Zobacz, co na ten temat mówi ksiądz